素食香蕉燕麦饼干

双重香蕉燕麦饼干

几年前,我住在伦敦,我的一位朋友和我和我分享了这个食谱’从那以后就爱上了它。我需要一些灵感,并大致关注了这个特殊的 食谱 自从。虽然我目前正在旅行, 每当我住在带基本厨房工具和烤箱的某个地方时,我总是制作这些素食香蕉燕麦饼干。

双重香蕉燕麦饼干1

这些素食曲奇饼的配方非常简单,你真的不是’需要很多东西来制作它们。 I made a post about this on Instagram. 一会儿回来, 你们几个人问我的食谱。现在,这是’真的是一个食谱,它’只是我告诉你如何将这些饼干混合在一起。

双重香蕉燕麦饼干2

如果您正在寻找令人难以置信的饼干,那么这个食谱不会适合你。我的伴侣也喜欢打电话给这些饼干“oat patties”, and that’基本上是他们是什么。我总是在杂货店寻找健康的饼干,那’当我开始制作这些时。我想要素食饼干,没有您在传统的商店买的饼干中找到的所有无感性成分。

双重香蕉燕麦饼干3

我喜欢这些饼干是多么多才多艺!到目前为止,我’通过葡萄干和黑暗巧克力芯片制作它们,绝对爱他们!可能性是字面上无穷无尽!

原料

  • 2捣碎的香蕉
  • 2杯快速燕麦
  • 如果需要,您可以添加巧克力芯片,干果等。

指示

  • 预热烤箱到350度或170度C.
  • mash 2香蕉(我通常使用叉子)
  • 在一个碗里,将捣碎的香蕉和两杯快速燕麦结合在一起
  • 添加其他您的别人’d喜欢在你的饼干中。我最喜欢的额外成分是葡萄干!
  • 形成面团进饼干
  • 烘烤10-15分钟或直到饼干完成(这将依赖于您的烤箱和设置)

饼干很好几天,我也读到他们可以冷冻虽然我’从来没有这样做过。如果你碰巧制作这些饼干,请随时在Instagram @theminimalistninja上标记我。他们真的很喜欢吃一些东西!

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11 Comments

  1. 莎拉
    2018年4月12日/ 1:38

    我喜欢健康和简单的食谱。本周会尝试制作这些!

    • 尼娜
      作者
      2018年4月12日/ 2:12 AM

      相同的!我一直在寻找简单的食谱! ðÿ™,让我知道它是怎么回事! ðÿ™,

      • 莎拉
        2018年4月15日/ 10:36 PM

        嗨尼娜,

        我今天下午烤了这些,加入每一个黑暗的巧克力片,不加糖的椰子片,南瓜种子和干蔓越莓。同样混合在2汤匙花生酱,帮助他们坚持,加入良好的脂肪口味,增加蛋白质含量。 (所有人都冰了!哈哈!我知道你喜欢我喜欢的PB。)他们竟然很好!将是我的一个转向食谱。

        • 尼娜
          作者
          2018年4月16日/ 12:59

          是的!!我非常喜欢PB!我刚买了一周的罐子! ðÿ〜€我喜欢你加入他们的东西!下次我下次有烤箱,我肯定会给那些尝试。椰子薄片,啊,单独听起来令人难以置信!很高兴听到你喜欢它! ðÿ〜€

  2. 2018年4月12日/ 1:16 PM

    太搞笑了..我也让人扮演它们!他们早餐甚至很好。我也使用Hemp种子和一点亚麻籽和肉桂。继续使用花生更好的筹码!

    • 尼娜
      作者
      2018年4月12日/ 4:38 PM

      Aaaah,多么巧合! ðÿ〜€HEMP种子,亚麻籽和肉桂。这听起来很棒!哦,我通常不是’T.周围有那​​些,我可以用普通的花生酱试试,看看它是怎么回事。我非常喜欢花生酱,听起来很美味!不幸的是,我赢了’在随时随地在任何地方都有烤箱..我再次有一个那个时间’我要做的是什么。非常感谢灵感! ðÿ〜€

  3. 2018年4月12日/下午3:04

    简单的食谱通常是最美味的时间! ðÿ™,当我觉得有甜蜜的东西时,我也让香蕉饼干这样。你的饼干看起来比我的尼娜更糟糕,而且剧烈克里!我的似乎永远不会像那样转,但他们仍然存在“soft”…可能是因为我放了少量燕麦…绝对试图放下更多下次!

    • 尼娜
      作者
      2018年4月12日/ 4:43 PM

      他们是如此美好,aren’他们! ðÿ〜€我曾经比燕麦更多的香蕉,发现这个比例是最好的。我也将它们留在烤箱里,现在比我曾经频繁地送到了一段时间,它给了他们只是正确的脆弱量! ðÿ〜€它’非常个人的偏好,有时我的出现太干了,有时恰到好处。我爱他们,但它’一个伟大的小吃而没有过于甜蜜! ðÿ〜€

  4. Abagail.
    2018年7月22日/ 11:32 PM

    谢谢你分享这个简单& delicious recipe –我还添加了少数葡萄干!今天下午我刚刚批量享用茶&水果。我可以看到他们额外的味道,一勺坚果黄油&切碎的日期或干燥无花果!当我品尝甜蜜的东西时,这些会是我的新零食!

    • 尼娜
      作者
      2018年7月23日/ 1:59 PM

      听到你试一试,我很兴奋!葡萄干也是我的最爱之一!上周我第一次尝试过花生,也品尝了真的很好。它必须令人惊讶的是坚果黄油和日期或干燥无花果!有这么多选择! ðÿ™,

  5. 2018年9月15日/ 9:10 PM

    我喜欢这个网站,因为这里有这么多有用的东西:D。

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