7岁后不饮酒的7个好处

不饮酒的好处是什么? 让’s talk about it!

我决定在2016年5月和避风港放弃饮酒’回头看。这一切都始于我渴望每天练习Ashtanga瑜伽。我从伦敦到纽约市搬家,想要开始日常家庭瑜伽练习。直到那一点,我在伦敦的一个当地健身房练习了Ashtanga Yoga一周,我认为,当我搬家并在纽约市定居时,在家里这样做可能会让事情变得更轻松。

当时我只喝了1-2个啤酒,每隔几周,我感到很好。不幸的是或幸运的, 无论你看它的方式, 那里’否否认我对酒精敏感。即使我有一个啤酒,我会在第二天感受到它。和那个来到深夜和漫长的巴士骑家。 我刚刚结束了。

我想每天早上起床去做瑜伽,这给我带来了我决定停止饮酒–一切都以健康,日常,ashtanga瑜伽练习。差不多2年过去了 所以 很高兴我和我的肠道和戒酒放了。 在这篇文章中,我想与您分享7个不饮酒的好处。

1.存在

我的方式比频谱上的外向更接近内向。某些社交环境让我有点焦虑,每当我结识新朋友时,我很紧张,我更喜欢一对一的人群,并在野外的夜晚更喜欢安静的夜晚。 是的,我也碰巧识别为谁’s 高度敏感。

不饮酒在社交环境中更加放心,帮助了我这么多。我在自己的皮肤中更舒服,享受遇到新的人更多,我能够充分存在。在我看来,这是不饮酒的最大益处之一!

2.省钱

这是我相信值得一提的东西。虽然我从未花过大量的酒精(以3美元和2美元的鸡尾酒思考啤酒,但每当我喝酒时都花了一个体面的金额。

绝对是我需要预算的东西,不再需要这种感觉 这么好。加, 那里’s traveling. 知道酒精不是我的费用之一,从而节省旅行和旅行,整个更顺畅。

3.意识

I’在我喝酒的时候,我肯定地说并做了事情,我可能会喝’如果它是不是这样做的’t for alcohol.

我不喜欢’遗憾的是我所说或做的,回想起来,我可能会以不同的方式做了一些不同的事情。 这几天我充分意识到了我的行为,我所说的事情和我在哪里,在任何时候。

4.回忆回忆

这是令人尴尬的承认,但它是’真的:我只是留下的夜晚’能够召回遇到某些人或者已经说过了某些事情。戒酒让我回到了我记住每一刻的能力,我会’它有任何其他方式。

早上好

正如我之前提到的那样,我对酒精敏感。即使我只有一杯啤酒,我也可以在第二天感受到它。它不是’t a great feeling –即使我刚喝一杯啤酒,我觉得累了累了。

我停止喝酒,因为我想每天早上做瑜伽。它’S是一个美妙的1.5年的清晨,充满了健康的早餐,可爱的谈话,瑜伽和冥想。

6.精彩的皮肤

自从我击中青春期以来,我的荷尔蒙一直搞砸了。当我’vere从未完成任何测试,我的皮肤科医生证实,我的激素失去平衡,我可能对当前的治疗方案不满意。

这解释了我的丘疹,囊性痤疮,油腻的头发和极其干燥的皮肤。然而,自从我停止喝酒以来,我的皮肤看起来并感觉 好多了.

每当我在下午2点升起时,大量的夜晚都花了跳舞直到凌晨4点,而且我的脸看起来很累,而且灰暗。不再是那个。 随着我的理智, 我回到了比较健康和发光的皮肤。

7.健康的身心

我感觉非常健康。 There’太多了,它’难以把它放进言辞。一世’ve有更多的能量,更清晰,我感到更加轻松感。

那里’在我的生活中更平衡,我不再觉得酗酒,我喜欢清晨,我更加了解我的喜欢和不喜欢。

那’s it

这是我关于不饮酒的好处的帖子。

虽然我仍然喜欢和朋友一起享受跳舞,但我不再喜欢在俱乐部中做任何事情。我可以没有人群和太响亮的音乐。

我不 ’觉得我不得不放弃任何东西,我只是不得不打开自己一些不同的东西,某种东西 新的. I’在过去几年中得到了如此之多, 它’是一个真正精彩的旅程。

更新时间:2018年9月

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